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行走的禅修,当妄念太多时,有助于让心更平静。练习时要注意:全身肌肉放松;脊椎挺直;喉咙稍微往下收;让头自然地安住、放在脖子上;手自然下垂或轻松交握;心轻松专注在脚上;开始走路。一种方法是慢慢走,专注力放在脚上;另种方法是快步走,有助无所缘禅修。 类型:咏给明就仁波切禅语50句
资源编号:ZY927142;资源类别:(名言警句摘录);收集时间:2019-12-12;资源参考链接
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