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养生如病，不得他求
养生如病，不得他求。

水之生不杂则清
水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

如客漂摇不自禁，落花故巷尚追寻
如客漂摇不自禁，落花故巷尚追寻。疏帘清晓差池影，细雨黄昏去住心。舞遍空庭人寂寂，语残凉梦月沈沈。郁金堂上惊秋蚤，愁绝双栖伴独吟。

世人个个学长年，不悟长年在目前
世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。

风者，百病之始也
风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

香雪消残烟草平，鹭行桥畔鹁鸪鸣
香雪消残烟草平，鹭行桥畔鹁鸪鸣。小轩易地听春雨，寒瘦一枝墙角横。

太饥伤脾，太饱伤气
太饥伤脾，太饱伤气。

冬寒犹可近火，火在表也
冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。

黄叶一天秋，青山百尺楼
黄叶一天秋，青山百尺楼。楼头旧时月，夜夜照江流。

食取称意，衣取适体
食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

久视伤血，久卧伤气
久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

治已病，不若治未病
治已病，不若治未病。

心逸则日休也
心逸则日休也。

恼一恼，老一老
恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

大凡快意外，即是受病处
大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

善养性者，先饥而食
善养性者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。

热食伤骨，冷食伤肺
热食伤骨，冷食伤肺。

苦茶久食益意思
苦茶久食益意思。


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