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人生要有价值，最有价值的是健康的心态和体魄
人生要有价值，最有价值的是健康的心态和体魄。

质朴自然，心理健康
质朴自然，心理健康，闹体并用，心地敞亮。

人若健康长寿乐中求，善笑者健康
人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。

贪吃贪睡，添病减岁
贪吃贪睡，添病减岁；清晨郊外走，健体又增寿。

早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠
早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。

宠辱不惊
宠辱不惊；凡是放得下，看得开，忘得掉；应该记住的不能忘，不该记住的要赶快忘掉。

睡得好，起得早
睡得好，起得早，七分饱，烟酒抛；多笑笑，常跑跑；少烦恼，永不老。

一天三笑，人生难老
一天三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。

睡得好，起则早
睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。

倘遇不快之事别气恼，生气催人老
倘遇不快之事别气恼，生气催人老，欢乐变年少。

运动能增强人的体魄，塑造人的品格
运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。

功名利禄都是身外之物，生不带来
功名利禄都是身外之物，生不带来，死不带去。只有健康身体是自己的，可延年益寿。

劳逸有节，起居有常
劳逸有节，起居有常，精力充沛，身体健康。

晨起十分钟，锻炼有奇功
晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。

胸襟开阔是长寿之本，心地善良是快乐之源
胸襟开阔是长寿之本，心地善良是快乐之源。

忘我老不至，常乐乐常来
忘我老不至，常乐乐常来，人生唯知足，日日笑颜开。

酒是烧身硝烟，酒杯虽浅
酒是烧身硝烟，酒杯虽浅，淹死酒杯中者不乏其人。

健康能够创造财富，但财富未必能创造健康
健康能够创造财富，但财富未必能创造健康。

心理健康是智慧的源泉，身体健康是幸福的保障
心理健康是智慧的源泉，身体健康是幸福的保障。

任凭世间沧桑变，我心平静身体健
任凭世间沧桑变，我心平静身体健；细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

七十不算稀，八十不服老
七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百岁精神好。

起得早，睡得好
起得早，睡得好，七分饱，要长跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。

人生最美的财富是健康，人生最大的快乐是奉献
人生最美的财富是健康，人生最大的快乐是奉献。

养生本是人们渴望健康的良好心态，当然也是追求延续生命的美好期盼
养生本是人们渴望健康的良好心态，当然也是追求延续生命的美好期盼。

生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人
生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。

健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出
健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。

膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿
膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。

光说不做是假功夫，勤练实干有真本领
光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。

千保健，万保健
千保健，万保健，心理平衡是关键；千养生，万养生，心理平衡是真经。

忘掉年龄，保持旺盛精力
忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。


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